MOVIMIENTO
Entrenamiento, fuerza, habilidades y distintas formas de moverte.
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Código es un centro de entrenamiento y movimiento. Elegí una actividad grupal o deslizá para encontrar tu manera de empezar.
¿NO SABÉS CUÁL ELEGIR? ORIENTATE ACÁTodas las actividades grupales y Open Box están incluidos en los abonos de Código.
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Fuerza · Potencia · Resistencia
Entrenamiento constantemente variado que combina fuerza, levantamientos, gimnasia y trabajo metabólico. Desarrollá un cuerpo fuerte, resistente y capaz mientras aprendés nuevas habilidades y superás tus propios límites.
Comparte turno con Funcional. Durante la clase, el grupo se organiza según la modalidad elegida.
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Movimiento · Resistencia · Agilidad
Entrená patrones de movimiento que se trasladan a tu vida y a otros deportes. Combinamos fuerza, coordinación, resistencia y agilidad en clases dinámicas, adaptables y para todos los niveles.
Comparte turno con CrossFit. Durante la clase, el grupo se organiza según la modalidad elegida.
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Fuerza · Estructura · Hipertrofia
Entrenamiento estructurado para desarrollar fuerza y masa muscular mediante ejercicios progresivos y adaptados al nivel de cada persona.
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Fuerza · Control · Habilidad
Aprendé a dominar tu propio cuerpo. Desarrollamos fuerza relativa, estabilidad y coordinación progresando desde movimientos fundamentales hasta habilidades como dominadas, fondos, muscle-ups y diferentes elementos de calistenia.
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Técnica · Potencia · Precisión
Aprendé y perfeccioná los levantamientos olímpicos —arranque y envión— desarrollando fuerza, velocidad, coordinación y potencia. Trabajamos la técnica de manera progresiva y adaptada al nivel de cada persona.
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Fuerza · Técnica · Control corporal
Un espacio para aprender y perfeccionar dominadas, toes to bar, fondos, muscle-ups y otros movimientos de suspensión y apoyo. Trabajamos progresiones, fuerza específica y técnica para avanzar con mayor control y eficiencia.
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Equilibrio · Control · Conciencia corporal
Aprendé a estar de cabeza desde las bases. Trabajamos movilidad, alineación, fuerza, equilibrio y técnica para construir una vertical sólida y progresar hacia diferentes variantes. No necesitás experiencia previa.
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Movilidad · Flexibilidad · Recuperación
Un espacio para recuperar y ampliar tu capacidad de movimiento. Trabajamos movilidad articular, flexibilidad, respiración y liberación de tensiones. Complementa el entrenamiento y también puede practicarse como actividad independiente.
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Movilidad · Respiración · Presencia
Una práctica para conectar movimiento, respiración y atención. A través de posturas y secuencias desarrollamos movilidad, equilibrio, fuerza y conciencia corporal, generando un espacio para bajar el ritmo y conectar con vos.
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MODALIDADES COMPLEMENTARIAS
Autonomía · Planificación · Supervisión
Un espacio para realizar tu propia planificación utilizando los materiales de Código. Requiere reserva previa y contar con una planificación de entrenamiento.
Objetivos · Seguimiento · Trabajo individual
Sesiones individuales diseñadas según tus objetivos, experiencia y necesidades. El coach y los horarios se coordinan de acuerdo con la disponibilidad.
ACTIVIDADES & HORARIOS
Elegí el día y la hora que mejor se adapten a vos.Elegí un día para consultar sus clases y horarios.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | — |
| 08:00 | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | — |
| 09:00 | CrossFit y Funcional · Calistenia | Fuerza · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | Fuerza · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit Advanced |
| 10:00 | — | — | — | — | — | — |
| 11:00 | — | — | — | — | — | CrossFit y Funcional |
| 12:00 | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional |
| 13:00 | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | Levantamiento Olímpico |
| 14:00 | — | — | — | — | — | Calistenia |
| 15:00 | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | Calistenia |
| 16:00 | — | — | — | — | — | — |
| 17:00 | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | CrossFit y Funcional | — |
| 18:00 | Verticales · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | Movimientos Gimnásticos · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | Movilidad y Elongación · Calistenia | — |
| 19:00 | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | — |
| 19:15 | — | — | Yoga | — | — | — |
| 20:00 | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | CrossFit y Funcional · Calistenia | — |
| 21:00 | — | Levantamiento Olímpico | — | Levantamiento Olímpico | — | — |
CrossFit y Funcional
CrossFit y Funcional
CrossFit y Funcional · Calistenia
CrossFit y Funcional
CrossFit y Funcional
CrossFit y Funcional
CrossFit y Funcional
Verticales · Calistenia
CrossFit y Funcional · Calistenia
CrossFit y Funcional · Calistenia
Importante: reservá tu turno con anticipación para asegurar tu lugar.
PASES CÓDIGO
Compará las opciones disponibles y elegí la frecuencia que mejor acompañe tu forma de entrenar.
Una clase
Para entrenar 2 veces por semana
Más frecuencia, mejor valor
Entrená sin límite
10% de descuento abonando en efectivo.
Matrícula: $18.000. Se abona una sola vez mientras mantengas la continuidad.
También hay pases de 4, 16, 20 y 36 clases.